STAGE #9

HANGING HANDLES

Lo Stage #9 è una stazione strategica che abbina i benefici degli anelli a una maggiore stabilità di presa grazie alle due robuste maniglie antiscivolo.

Poiché gran parte degli esercizi viene eseguita in sospensione, sono necessari un maggior sforzo e più equilibrio per contrastare la forza di gravità. Si ottiene così un potenziamento molto più efficace della muscolatura dorsale, addominale e delle braccia consolidando al tempo stesso resistenza e forza.

HANGING HANDLES

EXERCISES

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HANGING INVERTED PIKE

HANGING PULL-UP HOLD + BICYCLE

HANGING SOMMERSAULT

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